Geen verstoppertje meer

‘Ik kan me voor jou niet verstoppen. Jij gooit mijn muurtjes omver’, zei iemand deze week tegen mij. En dat voelde voor haar eerst onveilig, maar daarna heel fijn.

Want hoe fijn is het als je helemaal jezelf kunt zijn, alle maskers af kunt zetten, muurtjes kunt laten zakken en alles kunt laten zien wat er is? En natuurlijk is dat heel erg spannend, als je dat niet gewend bent. Als je jezelf al jaren verbergt achter een muurtje en soms zelf niet eens meer weet wie je nou eigenlijk diep van binnen bent. Om dat dan te gaan voelen en ervaren, is soms doodeng.

Maar hoe meer je die muurtjes en maskers laat zakken, hoe meer je jezelf wordt. En hoe rustiger het van binnen wordt. Al die stemmetjes in je hoofd (‘papegaaien op je schouder’, noem ik ze wel eens) worden steeds minder en zachter. Hun eeuwige oordeel en commentaar verdwijnt langzaamaan. En wat overblijft is de rust en stilte waarin jij helemaal jezelf mag zijn. Wat de buitenwereld van jou vindt doet er niet meer toe. Jij bent jij en dat is oké.

De laatste maanden heb ik zelf ook weer grote stappen gezet om dichter bij mezelf te komen. Onverwerkt verdriet doorleefd; dingen in mijn familiesysteem die zichtbaar wilden worden zichtbaar gemaakt, zodat ze geheeld konden worden. En hoe meer laagjes ik afpel, hoe rustiger ik word. Maar ook: hoe meer ik durf. Want ik ben ik en dat is oké.

Merk jij ook dat je last hebt van onverwerkte emoties? Dat je altijd zo’n papegaai op je schouder hebt en je onrustig en gespannen voelt? En verlang je ernaar om meer rust in jezelf te voelen en dichterbij jezelf te komen?
Laat me dan eens met je meekijken en meevoelen. Door mijn grote invoelingsvermogen ben ik in staat om achter muurtjes en maskers te kijken en te zien wie jij diep van binnen bent. Op een liefdevol confronterende manier houd ik je een spiegel voor, waardoor je inzicht krijgt in waar de blokkades zitten. En vooral: je gaat voelen wie je nou eigenlijk diep van binnen bent, zonder de muurtjes, de maskers en de papegaaien op je schouder.

 

Familieopstellingen maken het onzichtbare zichtbaar

Soms lijkt het in je leven op het oog allemaal lekker te lopen. Je hebt een mooi huis, een fijne partner, een goede baan en misschien wel een paar lieve kinderen. Maar toch voel je mogelijk een leegte in jezelf, voel je je onvervuld en heb je het gevoel ‘Is dit het nou?’ Bovendien lijk je steeds in dezelfde patronen te vervallen, die je feitelijk niet kunt verklaren. Je valt bijvoorbeeld steeds op ‘foute’ mannen, die jou uiteindelijk met een gebroken hart achterlaten. Of je ontploft meteen als iemand enigszins autoritair jou zegt iets te doen. Of je zegt altijd ‘ja’ tegen iedereen en zet jezelf daardoor altijd op de laatste plaats. Het lijkt dan net alsof er iets ongrijpbaars is dat van invloed is op jouw gedrag en op hoe je je voelt in het dagelijks leven.

Familiesysteem

Een familieopstelling kan dit ongrijpbare ‘iets’ zichtbaar maken. Bert Hellinger, de bedenker van de familieopstellingen, ontdekte dat veel van onze onbewuste overtuigingen, gedragingen en patronen namelijk hun oorsprong hebben in het familiesysteem. Elke familie is immers een ‘systeem’ en alles wat er binnen dat systeem gebeurt (echtscheiding, abortus, doodgeboren kinderen, buitensluiting van een familielid, etc.) is van invloed op het hele systeem, dus op de hele familie. De patronen die ontstaan zijn in het familiesysteem (soms al generaties terug) kom je in je huidige leven vaak weer tegen, bijvoorbeeld in je relatie of je werk.

Inzicht

Patronen die diep verborgen liggen in ons onderbewuste worden zichtbaar tijdens zo’n familieopstelling. Loop je ergens tegenaan in je leven en krijg je het maar niet veranderd of omgedraaid, dan geeft een opstelling je de mogelijkheid tot een totaal andere kijk op deze situatie. Een familieopstelling geeft op een subtiele, maar soms ook confronterende manier inzicht in de onbewuste patronen. Dit onder ogen zien van de realiteit onder ogen werkt voor veel mensen buitengewoon helend.

Wil jij de onzichtbare blokkades en patronen zichtbaar maken en daardoor weer beter in je vel komen? Neem dan contact met me op. Tot en met eind augustus 2018 kost een 1-op-1 familieopstelling slechts 35 euro. Kijk hier voor meer informatie over familieopstellingen.

De magie van het onbewuste

Wat zit een mens toch wonderlijk prachtig in elkaar. Wij mensen hebben immers een vermogen tot denken en handelen. Maar dit vermogen wordt gevormd door een onbewust en bewust deel. Uit onderzoek is gebleken dat het bewuste deel slecht voor 5 % en het onbewuste voor 95 % verantwoordelijk is voor wat we doen. Het bewuste deel van ons brein is dus slechts het topje van de ijsberg. Het deel van de ijsberg dat onder water zit, is het onbewuste deel. Wat daar gebeurt, zien we vaak niet. Het onbewuste werkt associatief, met emoties, gebruikt metaforen en beelden en is multidimensionaal, terwijl het bewuste deel van ons brein rationeel is, taal gebruikt en eendimensionaal is.

Als ons onbewuste voor 95% verantwoordelijk is voor wat we doen, is het dus belangrijk om eens wat vaker onder water  te kijken naar de rest van de ijsberg, en niet alleen naar het topje.  En wanneer je dat doet, zul je zien dat er in jouw onbewuste zoveel dingen zijn opgeslagen waar je geen weet van had, maar die wel jouw denken en doen beïnvloeden. Emoties, angsten, patronen, maar ook overtuigingen en emoties die anderen op jou hebben geprojecteerd of dingen die jij voor anderen bent gaan dragen.

Vanochtend heb ik een prachtige sessie mogen geven aan een cliënt, waarbij we een wandeling hebben gemaakt door haar onbewuste en daarbij diverse emoties en patronen tegenkwamen. ‘Dit kan toch niet’, zei ze, maar toch kon het. Want als je de magie van het onbewuste een kans durft te geven, gebeuren er de mooiste dingen… 

Wil jij deze magie ook eens ervaren? Voel je dat je eraan toe bent om jezelf beter te leren kennen en belemmerende blokkades op te ruimen? Dan ben je van harte welkom voor een sessie Sprankelcoaching.