Wanneer de emmer overloopt…

Gevoelens. De meeste mensen vinden ze maar lastig en dat kunnen ze natuurlijk ook best zijn. We zijn als mensen vaak heel erg goed in het wegdrukken van onze gevoelens. Want je vindt je leven er misschien niet leuker op worden als je al dat verdriet, de angst of de boosheid maar moet voelen. Dus je hebt je leven lang goed gefunctioneerd en succesvol allerlei gevoelens onderdrukt, vaak onbewust.

Maar dan gebeurt er iets in je leven wat net de druppel is die de emmer doet overlopen. Er overlijdt een dierbare en je wordt ook nog ziek. Je leven staat zo op zijn kop dat het één grote chaos is in je hoofd.

Een van mijn cliënten zit in deze situatie. Tijdens de eerste sessie kwamen we uit bij haar jeugd, waarin ze als kind niet gezien was en niet zichzelf kon zijn. Er zat nog veel verdriet van dat jonge meisje in haar, ook al is het heel lang geleden. ‘Hoe kan dat nu, dat dit verdriet nu naar boven komt?’, vroeg ze me.

Nieuw verdriet brengt oud verdriet naar boven. En dan is het opeens wel heel veel verdriet wat er zit en stroomt de emmer over. Dan werkt je (onbewuste) overlevingsmechanisme van je gevoelens wegdrukken niet meer en krijg je lichamelijke of psychische klachten. Zoals bij mijn cliënt, die heel veel chaos in haar hoofd voelde, niets uit haar handen kreeg en alleen maar piekerde.

In de sessie zijn we voorzichtig naar haar gevoel gegaan en heeft ze al een en ander losgelaten, ruimte gemaakt voor haar emoties, wat ook letterlijk weer rust en ruimte in haar lichaam gaf. Wat geeft het lichaam toch mooi aan wat het nodig heeft en wat zichtbaar mag worden.

Heb jij ook het gevoel dat je overloopt, dat er ergens emoties in je lichaam vastzitten die gezien moeten worden om verder te kunnen met je leven? Neem dan gerust eens contact op voor een gratis en vrijblijvend telefonisch inzichtgesprek van 20 minuten. In dit gesprek kunnen we samen eens bekijken wat er aan de hand is en wat jou misschien zou kunnen helpen. Wil je graag een afspraak maken voor een sessie Sprankelcoaching? Ook dat is natuurlijk mogelijk.

 

 

Geen verstoppertje meer

‘Ik kan me voor jou niet verstoppen. Jij gooit mijn muurtjes omver’, zei iemand deze week tegen mij. En dat voelde voor haar eerst onveilig, maar daarna heel fijn.

Want hoe fijn is het als je helemaal jezelf kunt zijn, alle maskers af kunt zetten, muurtjes kunt laten zakken en alles kunt laten zien wat er is? En natuurlijk is dat heel erg spannend, als je dat niet gewend bent. Als je jezelf al jaren verbergt achter een muurtje en soms zelf niet eens meer weet wie je nou eigenlijk diep van binnen bent. Om dat dan te gaan voelen en ervaren, is soms doodeng.

Maar hoe meer je die muurtjes en maskers laat zakken, hoe meer je jezelf wordt. En hoe rustiger het van binnen wordt. Al die stemmetjes in je hoofd (‘papegaaien op je schouder’, noem ik ze wel eens) worden steeds minder en zachter. Hun eeuwige oordeel en commentaar verdwijnt langzaamaan. En wat overblijft is de rust en stilte waarin jij helemaal jezelf mag zijn. Wat de buitenwereld van jou vindt doet er niet meer toe. Jij bent jij en dat is oké.

De laatste maanden heb ik zelf ook weer grote stappen gezet om dichter bij mezelf te komen. Onverwerkt verdriet doorleefd; dingen in mijn familiesysteem die zichtbaar wilden worden zichtbaar gemaakt, zodat ze geheeld konden worden. En hoe meer laagjes ik afpel, hoe rustiger ik word. Maar ook: hoe meer ik durf. Want ik ben ik en dat is oké.

Merk jij ook dat je last hebt van onverwerkte emoties? Dat je altijd zo’n papegaai op je schouder hebt en je onrustig en gespannen voelt? En verlang je ernaar om meer rust in jezelf te voelen en dichterbij jezelf te komen?
Laat me dan eens met je meekijken en meevoelen. Door mijn grote invoelingsvermogen ben ik in staat om achter muurtjes en maskers te kijken en te zien wie jij diep van binnen bent. Op een liefdevol confronterende manier houd ik je een spiegel voor, waardoor je inzicht krijgt in waar de blokkades zitten. En vooral: je gaat voelen wie je nou eigenlijk diep van binnen bent, zonder de muurtjes, de maskers en de papegaaien op je schouder.

 

Familieopstellingen maken het onzichtbare zichtbaar

Soms lijkt het in je leven op het oog allemaal lekker te lopen. Je hebt een mooi huis, een fijne partner, een goede baan en misschien wel een paar lieve kinderen. Maar toch voel je mogelijk een leegte in jezelf, voel je je onvervuld en heb je het gevoel ‘Is dit het nou?’ Bovendien lijk je steeds in dezelfde patronen te vervallen, die je feitelijk niet kunt verklaren. Je valt bijvoorbeeld steeds op ‘foute’ mannen, die jou uiteindelijk met een gebroken hart achterlaten. Of je ontploft meteen als iemand enigszins autoritair jou zegt iets te doen. Of je zegt altijd ‘ja’ tegen iedereen en zet jezelf daardoor altijd op de laatste plaats. Het lijkt dan net alsof er iets ongrijpbaars is dat van invloed is op jouw gedrag en op hoe je je voelt in het dagelijks leven.

Familiesysteem

Een familieopstelling kan dit ongrijpbare ‘iets’ zichtbaar maken. Bert Hellinger, de bedenker van de familieopstellingen, ontdekte dat veel van onze onbewuste overtuigingen, gedragingen en patronen namelijk hun oorsprong hebben in het familiesysteem. Elke familie is immers een ‘systeem’ en alles wat er binnen dat systeem gebeurt (echtscheiding, abortus, doodgeboren kinderen, buitensluiting van een familielid, etc.) is van invloed op het hele systeem, dus op de hele familie. De patronen die ontstaan zijn in het familiesysteem (soms al generaties terug) kom je in je huidige leven vaak weer tegen, bijvoorbeeld in je relatie of je werk.

Inzicht

Patronen die diep verborgen liggen in ons onderbewuste worden zichtbaar tijdens zo’n familieopstelling. Loop je ergens tegenaan in je leven en krijg je het maar niet veranderd of omgedraaid, dan geeft een opstelling je de mogelijkheid tot een totaal andere kijk op deze situatie. Een familieopstelling geeft op een subtiele, maar soms ook confronterende manier inzicht in de onbewuste patronen. Dit onder ogen zien van de realiteit onder ogen werkt voor veel mensen buitengewoon helend.

Wil jij de onzichtbare blokkades en patronen zichtbaar maken en daardoor weer beter in je vel komen? Neem dan contact met me op. Tot en met eind augustus 2018 kost een 1-op-1 familieopstelling slechts 35 euro. Kijk hier voor meer informatie over familieopstellingen.

De magie van het onbewuste

Wat zit een mens toch wonderlijk prachtig in elkaar. Wij mensen hebben immers een vermogen tot denken en handelen. Maar dit vermogen wordt gevormd door een onbewust en bewust deel. Uit onderzoek is gebleken dat het bewuste deel slecht voor 5 % en het onbewuste voor 95 % verantwoordelijk is voor wat we doen. Het bewuste deel van ons brein is dus slechts het topje van de ijsberg. Het deel van de ijsberg dat onder water zit, is het onbewuste deel. Wat daar gebeurt, zien we vaak niet. Het onbewuste werkt associatief, met emoties, gebruikt metaforen en beelden en is multidimensionaal, terwijl het bewuste deel van ons brein rationeel is, taal gebruikt en eendimensionaal is.

Als ons onbewuste voor 95% verantwoordelijk is voor wat we doen, is het dus belangrijk om eens wat vaker onder water  te kijken naar de rest van de ijsberg, en niet alleen naar het topje.  En wanneer je dat doet, zul je zien dat er in jouw onbewuste zoveel dingen zijn opgeslagen waar je geen weet van had, maar die wel jouw denken en doen beïnvloeden. Emoties, angsten, patronen, maar ook overtuigingen en emoties die anderen op jou hebben geprojecteerd of dingen die jij voor anderen bent gaan dragen.

Vanochtend heb ik een prachtige sessie mogen geven aan een cliënt, waarbij we een wandeling hebben gemaakt door haar onbewuste en daarbij diverse emoties en patronen tegenkwamen. ‘Dit kan toch niet’, zei ze, maar toch kon het. Want als je de magie van het onbewuste een kans durft te geven, gebeuren er de mooiste dingen… 

Wil jij deze magie ook eens ervaren? Voel je dat je eraan toe bent om jezelf beter te leren kennen en belemmerende blokkades op te ruimen? Dan ben je van harte welkom voor een sessie Sprankelcoaching.